커피는 자연임신을 방해한다

술이나 담배가 임신을 방해할 것이라는 것은 누구나 수긍합니다. 임신을 준비하는 여성이 술이나 담배를 즐기고 있다면 너무 성의가 없는 거죠. 장차 찾아올 아이에게 예의도 없는 것이고요. 그럼 커피는 어떨까요?

 

예비 아빠들에게 건강한 임신을 위해서 술, 담배를 끊으라고 하면, “오, 제발…….” 하면서 절규합니다. 반면 예비 엄마들은 커피를 끊으라고 하면 역시, “오, 제발…….” 하면서 절규합니다. 달콤한 캐러멜 마키아토건 쓰디쓴 에스프레소건 커피에 이미 중독된 사람들에게는 참으로 받아들이고 싶지 않은, 진정 씁쓸한 조언인가 봅니다.

 

커피의 카페인이 과연 임신을 방해하는가 아닌가에 대해서는 논란이 많습니다. 

 

커피에 관한 다양한 연구들을 종합해보면 그래도 임신부나 어린이에게는 커피를 제한하는 것이 좋다는 것에 대부분 동의하고 있습니다. 전문가들은 커피를 ‘위험군’으로 분류하고 있습니다. 대부분의 연구에서 일반 성인들에게는 소량의 커피가 별 문제를 일으키지는 않지만 서너 잔 이상 과량 섭취했을 때는 문제가 된다고 합니다.

 

그러나 가랑비에 옷 젖는다는 말이 있습니다. 한 잔의 커피라도 계속 마시면 문제 됩니다. 커피 전문점의 보통 사이즈 커피는 커피 한 잔이라고 할 수 없을 정도로 진하고 큰 걸요. 

이제 단호하게 정리합시다. 

 

커피는 술, 담배와 마찬가지로 임신을 방해합니다.

 

2008년 7월, 영국의 BBC 뉴스에서 ‘커피가 약한 임신 능력을 더욱 악화시킨다(Coffee worsens poor fertility)’는 제목의 흥미로운 보도가 있었습니다. 같은 때에 영국의 데일리메일에는 ‘하루 넉 잔의 커피가 어떻게 임신율을 25%까지 떨어뜨리는가(How four cups of coffee a day reduces a woman’s chance of having a baby by 25%)’라는 제목의 기사가 실렸습니다. 이 기사들은 광범위한 조사를 통해서 입증된 사실을 바탕으로 보도된 것입니다. 

 

네덜란드 라드보우드 대학의 연구팀이 1985년부터 1995년까지 시험관 아기 시술을 받았던, 약 9천명의 여성들을 상대로 조사를 했습니다. 조사를 한 이유는 시험관 아기 시술을 받은 여성들이 과연 그 이후에 자연임신을 얼마나 하게 되는지 보고자 함이었는데, 그 결과 시험관 시술에 실패한 여성들 중 16%가 나중에 자연임신이 되었더랍니다. 과연 어떤 연유일까요? 

 

애당초 이들은 시험관이 반드시 꼭 필요하지는 않았을 겁니다.

 

연구팀은 궁금했습니다. 그럼 어찌하여 어떤 사람들은 자연임신이 되고, 어떤 사람들은 안 된 것인가? 이들이 광범위한 설문조사를 통해서 발견한 것은 여성들의 ‘생활방식’이 결정적인 역할을 했다는 사실이었습니다. 결정적 요인으로 커피가 수면 위로 튀어나왔습니다. 하루에 커피를 넉 잔 이상 마셔서 많은 양의 카페인을 섭취했던 여성들은 자연임신된 여성들에 비하면 26%밖에 임신되지 않았던 것입니다. 이는 일주일에 3번 이상 술을 마신다고 답했던 사람들과 비슷한 수준의 임신율이었습니다. 

 

즉, 커피를 많이 마시는 것이 술을 자주 마시는 것만큼이나 나쁘다는 얘기일 수도 있는 거죠.

 

한 번은 유럽 다섯 나라의 연구센터가 함께 카페인이 임신에 끼치는 영향에 대해서 연구를 한 적이 있습니다. 1991년 8월부터 1993년 2월까지 덴마크, 독일, 이탈리아, 폴란드 그리고 스페인의 여성들 중 임신이 안 된 여성은 제외하고 임신이 된 3,187명의 여성들이 하루에 카페인을 얼마나 먹어 왔는지 임신하기까지 시간이 얼마나 걸렸는지를 조사했습니다. 커피를 많이 마신 사람들이 커피를 안 마신 사람들보다 임신하는 데 시간이 오래 걸렸는가가 궁금했던 것이죠. 결과는 커피를 많이 마신 여성들이 임신이 좀 더 늦게 된 것으로 나타났습니다. 그리고 연구자들은 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 

 

“임신이 가능한 여성들이라도 커피를 너무 많이 마시면 임신이 늦어질 수도 있다.” 

 

이 정도의 정리로 잠깐은 커피 마실 마음이 사라질 수도 있습니다. 그러나 이내 다시 커피의 유혹에 사로잡힐 것이 눈에 훤합니다. 그동안 임신 때문에 고민하는 만 쌍 이상의 부부들을 만나면서 커피 끊으라는 말을 골백번도 더 했습니다. 그러나 참 다들 힘들어하고 굳게 결심했다가도 그 결심이 오래 가지 않더군요. 그저 ‘끊으라’는 말 몇 마디는 약발이 오래 가지 않고 결국 허무한 외침이 되는 것을 숱하게 보아왔기에 이제 당신이 확실하게 설득될 수 있도록 충분히 이 문제를 다뤄보겠습니다. 

 

커피 이야기로 시작해서 부신에 관한 이야기로 확대할 겁니다. 

“커피는 자연임신에 안 좋다.”는 그 지식이 머리에서 가슴으로 내려오도록 말이지요.

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※ 알아두면 큰 도움될 겁니다.

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※ 착상이 잘 되도록 하려면

ㄴ 작약차, 알아두면 힘이 됩니다