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남편필독

정자왕이 되려면 줄여야만 하는 음식 영상으로 찬찬히. 근거를 보여드릴게요. https://youtu.be/KEpnHlz_aFs ※ 알아두면 큰 도움될 겁니다. ㄴ 임신, 시험관 준비에 도움되는 영양제와 한방차 총정리 ※ 남편에게 좋은 영양제, 플러시드 ㄴ 남편 영양제는 이거 하나만. 남자에게 좋은 것을 다 모아놨습니다.
정액검사 정상 기준치, 결과지 해석하는 법 정상기준치는 ‘평균치’가 아님 남편이 정액검사에서 ‘정상’이라는 얘기를 들었다 할지라도, 과연 그것이 컷트라인을 넘어선 수준인지, 아니면 평균을 훌쩍 뛰어넘는 A급의 정자인지, 그 성적표를 잘 들여다봐야 합니다. 정상이라고는 하지만 D급의 정상일 수도 있습니다. ‘커트라인’을 간신히 넘은 그 정도 ‘정상’이라면 분발해야 정액검사에서 정상기준이라 하는 것은 평균수치가 아니라 “하위 5%”에 해당되는, “컷트라인” 개념입니다. 만약 컷트라인을 갓 넘었거나 평균 수치 이하라면 분발이 필요하고, 그보다 더 좋아지려는 노력이 꼭 필요합니다. 정액검사의 주요 항목 남편의 정액 검사 결과지를 꼭 챙기세요. 병원에다가 복사해달라고 하면 줍니다. 병원마다 검사 결과지의 양식이 다 다릅니다. 남편 아래 내용을 참고하여 해..
플러시드, 남편에게 좋은 거 다 모아놓은 영양제 남편에게 도움이 필요한가? 남편 정자의 운동성이 떨어졌거나, 정자의 수가 적거나, 기형정자가 많을 때 임신이 불리해집니다. 남편이 정액검사에서 정상이라는 얘기를 들었다 할지라도 과연 그것이 컷트라인을 넘어선 수준인지, 아니면 평균을 훌쩍 뛰어넘는 A급의 정자인지, 그 성적표를 잘 들여다봐야 합니다. 정액검사에서 정상기준이라 하는 것은 평균수치가 아니라 하위 5%”에 해당되는, “컷트라인” 개념이라는 것을 알고 계셔야 합니다. 만약 컷트라인을 갓 넘었거나 평균 수치 이하라면 분발이 필요하고, 그보다 더 좋아지려는 노력이 꼭 필요합니다. 그리고 정자의 숫자(농도), 운동성, 형태와 같은 항목은 그저 현미경으로 발견되는 항목일 뿐입니다. 정자의 DNA는 현미경으로 보이는 것이 아닙니다. 남자 나이 35세를 넘..
정액검사 정상의 진실, 그리고 현미경이 알려주지 못하는 것 정액검사는 정자를 현미경으로 보는 검사입니다. 정자의 존재여부, 수가 충분한지, 살아있는지, 움직이는지, 모양이 괜찮은지를 보는 검사입니다. 현미경으로는 딱 그 정도 수준의 정보를 얻게 됩니다. 물론 가치있는 정보입니다. 자, 밖으로 나가 지나다니는 사람을 보십시오. 멀쩡하게 생겼고, 잘 걸어다니고… 그 정도가 보입니다. 그러나 그 사람이 정말 속까지 멀쩡한지, 정신은 똑바로 박혔는지, 그런 것은 눈으로 보아 명확히 알수는 없습니다. 정액검사도 마찬가지입니다. 현미경 검사가 정자의 모든 것을 다 알려주지는 못합니다. 63빌딩 위에 올라가 사람들의 걸어다니는 모습을 내려다보는 정도랄까… 피로에 찌든 정상? 32세 명순(가명) 씨는 결혼한지 만 3년이 지나가고 있었습니다. 결혼 후 8개월쯤 임신되었었으나 심..
정자에게 도움되는 영양소 지금까지의 글을 다 읽으셨나요? 그런데 술 담배는 도저히 끊을 수 없고, 운동할 시간은 없고, 균형 잡힌 식사를 할 상황도 안 되고, 잠도 충분히 못 자고, 늘 과로에 시달린다면.. 그렇다고 자포자기 할 수는 없습니다. 그럴 땐 영양제(건강기능식품)이라도 챙겨드십시오. 남편에게 도움이 되는 영양소와 기능성분 설명 코엔자임 Q10 (코큐텐) 미토콘드리아에서 ATP라는 에너지가 만들어질 때 발생되는 활성산소를 억제해서 세포가 에너지를 잘 만들어내도록 돕습니다. 따라서 정자의 에너지가 좋아지고, 운동성을 높여주고, 정자의 노화를 방지해주는 역할을 합니다. * Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative ..
정자가 좋아지는 생활습관들 충분한 숙면은 정자의 생성을 돕는다 현대인들의 정자수가 감소하고 있는 추세는 수면부족과도 연관이 있는 것으로 생각됩니다. 덴마크가 세계 최대의 정자 수출국이라서 그런지 정자에 대한 연구가 꽤 많습니다. 덴마크에서 군에 입대하는 젊은 남자들 953명의 정자상태를 조사한 연구가 있는데요, 바로 수면과 정자에 관한 연구였습니다. 연구 결과 수면시간이 부족하거나 잠을 설치는 남자는 잘 자는 남자에 비해 정자의 숫자가 29% 정도 감소되어 있었으며, 심지어 고환의 크기도 작은 것으로 나타났습니다. 잠은 정자와 난자 모두에게 보약입니다. 잠 자는 동안 호르몬도 만들어지고, 상처도 아물고, 에너지도 충전됩니다. 가장 적당한 수면 시간은 7-8시간입니다. 집에 오면 가급적 TV를 멀리 하고 최선을 다해 일찍 잠자리에 ..
고환의 온도를 낮춰 정자수를 늘리는 7가지 수칙 남자들의 정자가 매년 줄고 있다 덴마크 스카케벡 교수가 21개국 14,947명의 남성을 다룬 논문 61편을 분석한 결과, 1940년에는 남성들의 평균 정자수가 1ml당 1억 1,300만 마리였는데, 1990년에는 6,600만 마리로, 50년 동안 남자들의 정자수가 절반 수준으로 줄었다고 합니다(관련논문). 프랑스 롤랜드 교수팀의 조사에서도 1989년에는 프랑스 남자들의 정액 1ml당 정자수가 7,360만 마리였는데 2005년에는 4,990만 마리로, 16년 동안 남자들의 정자수가 32.2% 감소했다고 합니다. 즉 1년에 1.9%씩 남자들의 정자수가 줄어왔다는 것입니다(관련논문). 왜 이러는 걸까요? 스카케벡 교수는 산업화된 현대 사회의 많은 화학물질들이 내분비교란물질로 작용하여 남자들의 생식능력이 떨어지..
슈퍼정자를 만들기 위해 버려야할 것 4가지 세계적으로 저명한 학술지에 실린 내용들이니 열린 마음으로 읽어보시기 바랍니다. 그대는 이미 홀몸이 아닙니다. 그대 안에 2세가 있습니다. 책임은 이미 시작되었습니다. 부부가 함께 멋지게 준비합시다. 1. 나쁜 지방을 아웃시키자. 지난번 글에서 지방이 나쁜 것이 아니라 “나쁜 지방”이 나쁜 것이라 하였지요. 오메가3 지방산을 비롯한 식물성 다가불포화지방산을 충분히 섭취해야 정자의 질이 좋아진다는 것과 어떤 음식이 좋은지도 알려드렸습니다. 그렇다면 이제 나쁜 지방을 알아볼 차례입니다. 2012년 3월 영국의 일간지 데일리 메일에 다음과 같은 제목의 기사가 올라왔습니다. “아빠가 되고 싶은가? 그럼 영국식 아침 식사를 그만두어라. 포화지방이 많은 식사는 정자를 해친다는 연구결과가 나왔다.” dailymail...
정자를 좋아지게 하는 음식 태교보다 더 중요한 것, 애초에 좋은 씨 준비하기 설령 난임의 원인이 부인에게 있다고 명백하게 드러났어도, 그렇다고 남편이 그냥 막 살지는 말아야 합니다. 아내의 생식능력이 어떠하건, 남편은 남편대로 준비해야죠. 물론 준비 없이 해도 바로 임신될 수도 있겠습니다. 그러나 최적의 건강 상태에서 만들어진 정자와 피로와 독소에 절어있을 때 만들어진 정자의 품질이 과연 같을까요? 내 몸에서 만들어지는 정자들이 다 같은 유전자를 갖는 게 아니랍니다. 같은 몸에서도 강한 씨, 약한 씨, 온전한 씨, 결함 있는 씨가 있어요. 건강한 씨는 건강한 몸에서 나오고, 건강한 몸은 건강한 생활에서 나옵니다. 남자도 6개월 전부터 임신 준비가 필요합니다 오늘 하루 술 담배 안 하고 바른생활을 한다고 해서 오늘 밤에 좋은 정자가..
정액검사를 어디서 해야 하는가? 난임 때문에 고민 중이라면 우선 남편께서 정액검사를 받아봐야 합니다. 그런데 어디에서 정액검사를 받는가에 따라 말이 달라질 수 있습니다. 정액검사는 비뇨기과 혹은 산부인과에서 하게 되는데요, 간혹 기준이 이상한 결과지를 보게 됩니다. 이 동네비뇨기과의 검사기준치는 출처가 무엇인가? 아래 검사결과지를 한 번 보십시오. 조OO이라는 남성이 2015년 6월 5일에 동네 OO비뇨기과에서 받았던 정액검사 결과지입니다. 빨간색 박스 안에 써있는 것이 조OO님의 수치이고, 파란색 박스 안에 있는 것이 참고치(기준치)입니다. 이 기준치 이상으로 수치가 나와야 정상이라고 하는 겁니다. 정액검사 결과가 정상인가, 아닌가는 ‘기준치’를 어떻게 했는가에 따라 달라집니다. 이 결과지는 최신 기준인 세계보건기구(WHO)의 201..
정액검사는 아무데서나 하지 마시고 꼭 전문 병원으로 가세요. 가깝다고 아무데나 가지 마세요 비뇨기과에서 정액검사를 하는 것이 맞기는 한데, 요즘 비뇨기과에서 난임 문제를 관리하는 곳이 별로 없습니다. 그러다보니 정액검사에 대한 전문성이 없는 경우가 많습니다. 그저 무정자증인지 아닌지, 정자의 숫자는 얼마나 되는지 정도는 판별이 가능하지만 보다 상세한 판단은 못 받을 수도 있습니다. 그냥 가까운 비뇨기과에서 검사 후 정상이라는 말 듣고는 "자신은 문제 없다"고 하는 남편들이 많습니다. 전문적인 곳에서 제대로 검사 받으시기 바랍니다. 전문적이지 않은 곳에서는 - 자체적으로 검사하지 않고 외부 검사기관으로 보내는 곳도 있음. 채취한지 오랜 시간이 지나 검사기관에 도착하면 정자는 이미 다 죽습니다. 이 경우 정자 운동성에 대한 평가는 전혀 할 수 없습니다. - 이상한 기..
난임 부부가 가장 먼저 받아야 하는 검사, 바로 정액검사입니다. 아내만 검사 시키지 마세요 아내의 검사는 아프고 불쾌하고 힘듭니다. 아내 검사에 비하면 남자들의 검사는 쉽습니다. 자신은 문제 없을 거라고 근거없는 자신감으로 일관하지 않아야 합니다. 우선 검사한 번 꼭 받아보시기 바래요. 위 동영상을 한 번 봐주세요. 그리고 중요한 점. 아무데서나 받으면 안되고요, 반드시 난임을 전문적으로 진료하는 병원을 찾으시기 바랍니다. 다음 글을 꼭 읽어주세요. 이유를 알게 되실 겁니다. ※ 남편에게 좋은 영양제, 플러시드 ㄴ 남편 영양제는 이거 하나만. 남자에게 좋은 것을 다 모아놨습니다.
혹시 남편은 문제가 없을까? 권위있는 학자들의 연구결과는 이렇습니다. 난임 때문에 힘들어하는 여성 중, 남편의 태도 때문에 힘들어하는 분들이 꽤 있습니다. “나는 문제없다. 난 정상이다. (즉, 네 탓이다.)” “나한테 스트레스 주지 마라. 내가 하고 싶은 대로 하면서 살련다.” “내 친구들도 술, 담배 하면서 애 잘만 낳더라.” “안 생기면 그만이지, 뭘 꼭 낳으려고 하냐.” “정말 꼭 이렇게까지 해야겠냐…” 꼭 이렇게 직접 말을 하지 않아도 아내는 남편의 표정만 봐도 그 태도를 다 알아차리고 상처받습니다. 남편 정자의 중요성에 대해서도 온 집안이 알고 있어야 여성들이 힐링됩니다. 아내 탓, 며느리 탓만 하는 바람에 여성들이 더 힘들어합니다. 조선시대 칠거지악 과거에 며느리를 내쫓을 수 있는 ‘칠거지악(七去之惡)’이라는 것이 있었습니다. 그중에 하나가 ‘무자(無子)’ 즉..

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